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CONTROLA EL COLESTEROL. Cuando el colesterol en sangre es elevado se va depositando sobre las paredes de las arterias, formando placas que obstruyen el paso de la sangre por los vasos.
MANTÉN TU COLESTEROL POR DEBAJO DE LOS 200 mg/dl. Haz una dieta baja en grasas y si esta no es suficiente pregunta a tu médico.
¿ES FIABLE INTERNET PARA INFORMARSE SOBRE LA SALUD?
¿Alguna vez has escuchado que las patatas fritas evitan la calvicie, que la sopa de verduras te hace adelgazar 8 kilos en 7 días o que el alcohol te hace hablar idiomas? Si la respuesta es SÍ, tenemos unan mala noticia; ni las patatas fritas evitan la calvicie, ni la sopa de verduras te hace adelgazar, ni el alcohol te hace experto en lenguas.
Nunca hemos vivido tan informados pero a la vez nunca hemos estados tan desinformados. Internet y las nuevas tecnologías nos han creado una gran ventana abierta al mundo. En cualquier hora y en cualquier momento podemos buscar información, noticias del día o curiosidades; incluso podemos participar en foros y compartir experiencias con otros lectores o usuarios. Si nos sentimos enfermos sólo abriendo la ventana de Internet y poniendo los síntomas que podamos tener nos salen una gran variedad de enfermedades con tratamientos y milagros para curarse. No obstante, esta ventana al mundo no siempre da entrada a información veraz y contrastada. A veces son bulos y mentiras con contenido erróneo o inexacto que pueden poner en peligro nuestra salud. Por ello, APACOR quiere aportar su grano de arena y contribuir mediante la difusión de las alertas sobre estos bulos y campañas de concienciación sobre la salud que viene realizando la Plataforma #SaludSinBulos.
Nos unimos al objetivo que se ha marcado la Plataforma para que el usuario/paciente disponga de una información veraz y contrastada en la red con la participación de profesionales sanitarios, organizaciones de pacientes y comunicadores.
Lo importante es no sólo buscar información sino saber encontrarla. Si eres paciente o tienes algún familiar, amigo o conocido que esté enfermo o, sencillamente, quieres información, te recomendamos que le preguntes a tú médico. Él te resolverá todas las dudas y te recomendará sitios para que, en caso de que lo necesites, te puedas informar debidamente.
¿Y tú?, ¿estás bien informado?
Fuente: SaludSinBulos
Piramide alimenticia 2019
Dieta Colesterol
Colesterol
Diabetes-Corazón
Presión arterial
Frecuencia Cardiaca
Cateterismo Cardiaco
Cardioversión
Stent Coronario
Valvulopatia
Angina inestable.
Infarto miocardio
Marcapasos
Insuficiencia Cardiaca
Fibrilación
Cardiopatías Congénitas
La mejor manera de hacer frente a la enfermedad o evento cardiaco aparte de seguir las indicaciones del personal médico y de enfermería es llevar una vida activa, una dieta cardiosaludable y por supuesto tener la información sobre la enfermedad.
Hemos iniciado un nuevo servicio para todos las personas interesadas en la salud cardiovascular. Con una periocidad bimensual, editamos un boletin informativo con el objetivo de informar y sensibilizar sobre la salud en general y cardiovascular en particular. En cada número se iran aportando artículos y noticias relacionadas con las enfermedades cardiovasculares y se hará eco de aquellos temas que por su contenido sean dados a conocer.
YA SABÍAMOS QUE EL EJERCICIO Y EL DEPORTE ERAN BUENOS PARA EL CORAZÓN. AHORA SABEMOS QUE A PARTIR DE SU PRÁCTICA SE CREAN NUEVAS NEURONAS.
Somos capaces de crear nuevas neuronas, incluso de adultos. Este hallazgo es relativamente nuevo, porque se pensaba que se nacía con un determinado “banco de neuronas” que iba menguando con el paso del tiempo, pero que no era posible renovar ni ampliar. Sin embargo, los últimos hallazgos en neurociencia desmontan esta creencia.
Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos)
Ponte las zapatillas de deporte, tu corazón y tu cerebro te lo agradeceran.
¡Estamos aquí para ayudarle!
Cuéntenos lo que necesita y haremos todo lo posible por ayudarle.